2020-12-30 21:37面食新做法,、

     面食新做法,、

进来做面包曾经到有点出神入化的境地
我起头不消看食谱
我起头不消参考食谱
我起头能够本身乱加工具

纯吐司吃了一个多月
外面也起头添加蔬果
就仿佛里面卖的三明治那样

这款面包是【七穀杂粮吐司】
做法复杂    一惯秉承懒人厨房的特征
不弄脏厨房    不弄脏手    不弄脏太多锅具
重点是    时候相对短....

资料有这些..

是的!没看错
左上角那瓶就是炒菜用的油
它是泰山新出品的【泰山安康好理油坚果精髓】...
现在瞧见告白感觉其实太风趣
所以不由得用它来作吐司

水   150ml
坚果油    30ml
糖  30g    盐  2g
我习气先倒液体     然后在把糖、盐加出来
最初才会加粉类
如许子面包机搅拌的时辰材不会把粉末喷的处处都是

接着就是杂粮粉&粗麦粉
这两样我会凑120g
杂粮粉多些    粗麦粉大约30g摆布
接着高筋面粉下    一共跟杂粮、粗麦凑到275g摆布
接着略微搅拌一下便可以放到面包机里
酵母粉   每次的量我大约都是七分满

面包机设定【全麦】
起头搅拌
五个小时辰....    便可以出炉了!
酥脆的吐司外皮~
鬆软的内涵......
细心瞧    吐司的条理很清楚
吃起来    一丝丝的口感真的很使人丝丝入扣
进来我很爱如许吃
去超市买生菜、番茄夹吐司
有时辰若是前一天有肉    隔天我就当早饭能够夹吐司
若是没肉   海底鸡也很不错

之前我都用【奶油】做吐司
后来感觉天天如许吃一堆奶油下肚
久了血脂肪必定会找上门
所以我想说改用橄榄油应当会比力安康
成果正在思索的时辰陶子的告白就上了
这个叫我怎样能放过呢?
更胜橄榄油ㄟ通州拓展训练
然后又看见陶子的告白
我有莫名的崇尚名人代言情节...
特别陶晶莹自己就有好抽象
代言的产物凡是都很不错

就在多方心魔的敦促之下.....
【坚果油】动手
拿到坚果油第一时候还不是做菜
而是拿来烤土司
我第一次利用【坚果油】做吐司
放了隔夜   吐司仍是很有弹性
且拿吐司的手指不会油油的...
吃起来也很爽口

重点是    安康~~~~

再别的一提
包装上的OMEGA-3
是一种多元不饱和脂肪酸
对心脏跟血汗管疾病都有很好的预防结果

额定话噜苏一下
这支告白其实拍的风趣
北京拓展练习如果找来阿KEN跟纳豆饰演坚果二人组就更讚了

再容我噜苏最初一下
这是我本身再看坚果类产物资讯的时辰找到的
加州柏克莱大学的研讨指出,常常吃坚果的人罹患心脏病的比率削减一半。哈佛大学公共卫生学院查询拜访,天天吃坚果,能使心脏病再发机率削减38%。美国食物药物办理局许可一些坚果产物贴上「逐日食用43公克,能够有助削减心脏病」标籤,包罗胡桃、杏仁、榛果、高兴果等。

就如许
跟大家一路分享啰!


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